인생을 바꾸는 습관만들기 - 얻을게 많은 강의였습니다.

1. 인생을 바꾸는 습관 만들기 - 클래스101 루틴 강의

 저는 개인적으로 '클래스101' 플랫폼에서 강의를 몇 개 듣고 있습니다. 복잡한 것을 좋아하지 않는 성격이다 보니 다른 사이트의 강의를 굳이 찾아보지는 않았습니다. 덕분에 다른 사이트보다 더 좋다는 말은 못 합니다. 사람마다 필요한 강의가 다를 것입니다. 그리고 각 강의마다 책정된 가격을 지불할 의사가 있을지 없을지도 개인마다 다를 것입니다. 이유를 만들자면 끝도 없습니다. 

 직장생활을 하면서 그래도 무엇인가 조금은 시도해보고 싶어서 강의를 듣고 있습니다. 아무것도 하지 않은 채 하루하루를 보내면 도태되고 있다는 생각이 들기 일쑤입니다. 그 자리에 머무는 것은 사실 도태되는 것이라고...... 예전 직장동료가 말했었습니다. 무서운 말입니다. 부지런히 무언가를 배워야 한다는 생각이 들지만, 막상 그러기도 쉽지가 않습니다. 강의를 수강해놓고 정해진 기간 안에 전부 다 듣는 게 쉽지가 않습니다. 강의가 길고 어려운 것도 아닌데 말입니다. 

 멤버십 프리미엄 서비스를 신청했습니다. 정해진 기간 안에 보아야 했던 강의들의 기한이 사라졌습니다. 무기한으로 원하는 때 보아도 걱정이 없습니다. 덕분에 강의를 듣지 않게 되었습니다. 내 용돈 아껴가며 모은 돈으로 수강했는데 듣지 않게 되었습니다. 미루게 되어버렸습니다. 대신 프리미엄 서비스의 혜택으로 수강할 수 있게 된 무료 루틴 강의를 열심히 듣게 되었습니다.

 

2. 습관 만들기 루틴 강의

 기본적으로 무료 루틴 강의는 하루에 하나씩밖에 들을 수가 없었습니다. 여러 개의 강의를 동시에 진행한다면 각각 하나씩 들을 수 있었겠지만, 그렇게 산만하게 듣고 싶지는 않았습니다. 하나씩 하나씩. 천천히 진행하기로 했습니다. 하루 하나씩 듣는 강의입니다. 좋은 습관을 만들기 위해서 듣게 된 강의였는데, 강의를 듣는 것부터 습관을 들이게 되었습니다. 

 제가 처음 선택한 강의는 백제현 코치님의 '인생을 바꾸는 습관 만들기'입니다. 총 21강. 꼬박꼬박 챙겨서 듣는다면 정확히 3주에 끝나는 강의입니다. 아쉽게도 저는 중간에 빼먹은 날이 조금 있어서 3주 안에 끝마치지는 못했습니다. 그래도 전부 다 듣는 데는 성공했습니다. 

 강의 하나당 5분에서 6분 정도 시간이 소요되었습니다. 길어봐야 10분짜리 수업입니다. 어려운 내용을 전하는 수업이 아니라 마음 편하게 들을 수 있었습니다. 집중력을 요구하는 수업도 아닙니다. 마음 편하게 들을 수 있어서 좋았습니다. 메모장과 필기구를 준비하고 천천히 들었습니다. 수업에 나오는 사소한 루틴들이 마음에 들었습니다. 전부다 실행해 보고 싶었습니다. 하지만, 그건 무리인 것 같습니다. 너무 많았거든요. 아침 침대 운동 같은 경우에는 비좁은 집에 살고 있는 지금의 나에겐 실천 불가능한 과제였습니다. 나에게 필요한 루틴. 내가 실행할 수 있는 루틴. 나에게 도움이 되는 루틴을 골라서 실행하기로 마음먹었습니다. 

 산책하기. 산책 중에 가사가 좋은 음악 듣기. 출근길 오디오북 듣기. 퇴근길 간단한 강의 듣기.

 간단한 과제입니다. 꾸준히 습관을 들여서 실천한다면 분명 저에게 도움이 될 것이라고 생각합니다. 박재현 코치님이 의하면 사람은 앞만 보고 달릴 수는 없습니다. 중간중간 긴장을 해소하고 스트레스를 풀어주는 과정이 필요하다고 합니다. 산책을 통해 자연을 느끼고, 가사가 좋은 노래를 들음으로 문화를 즐기고, 지인들과의 소통을 통해 관계를 확인하는 과정이 필요하다고 했습니다. 그리고 이것이 앞으로 나아갈 수 있는 원동력이 된다고 했습니다. 21강을 전부 듣는 도중에 잊어버린 것들도 있지만, 그래도 기억나는 것들 중에서 마음에 드는 것들을 습관으로 만들고 싶습니다.